ÆKLA
Mets de la Magie dans ta vie
Rituel express de Mabon
Ce rituel de Mabon correspond à une version expresse, réalisable en un quart d'heure, qui va à l'essentiel.
Une version Wicca (en lien avec la Déesse et le Dieu) et une version simple (liée à la nature et aux énergies de ce sabbat) sont également proposées pour t'accompagner selon ta sensibilité et le temps dont tu disposes.
À chaque célébration, ce rituel évolue pour accompagner les énergies particulières du sabbat en cours. Il s'agit d'une base que tu peux modifier selon ton ressenti et ton chemin personnel. Tu peux le compléter avec la lecture de l'incantation et l'un des tirages de Mabon à retrouver ici :
Préserver l’essentiel et laisser partir doucement le reste
Mabon marque l’équinoxe d’automne, ce moment de la Roue de l’Année où le jour et la nuit atteignent une durée presque égale avant que la nuit ne l'emporte
.
Après les premières récoltes de Lughnasadh, le temps n’est plus seulement à reconnaître ce qui a porté ses fruits.
Mabon nous invite à regarder ce que nous avons reçu avec davantage de recul : ce qui continue à nous nourrir, ce que nous souhaitons emporter dans la saison qui vient, mais aussi ce qui peut désormais s’achever.
Il ne s’agit pas de faire table rase ni de dresser un bilan complet de notre vie.
Comme les arbres qui commencent à se délester de leurs feuilles, nous pouvons garder ce qui nous est précieux sans chercher à tout retenir.
Ce rituel accompagne cet entre-deux.
Il t’invite à :
✧ reconnaître ce qui a mûri dans ta vie
✧ remercier pour ce qui continue à te nourrir
✧ choisir ce que tu souhaites préserver pour les mois à venir
✧ laisser s’achever ce qui a accompli son temps
✧ retrouver une plus juste mesure entre ce que tu portes et ce dont tu as réellement besoin
✧ accueillir l’automne avec plus d’espace et de disponibilité intérieure
Quand réaliser ce rituel
Le jour de l’équinoxe d’automne, autour du 21 septembre, ou dans les trois jours qui précèdent ou suivent Mabon.
Moment idéal :
au coucher du soleil,
lorsque la lumière commence à décliner,
ou en début de soirée,
pour accompagner l’entrée dans la nuit.
Cette année 2026, l'équinoxe aura lieu le 23 septembre vers minuit en Europe.
Matériel du rituel
✧ deux bougies : une ivoire ou blanche et une dorée ou ambrée
✧ une pomme
✧ quelques noix ou noisettes
✧ quelques graines (riz, avoine, courge...)
✧ deux feuilles de papier
✧ un stylo
✧ une petite coupe ou un chaudron
Facultatif :
✧ quelques feuilles d’automne
✧ une branche de chêne ou de noisetier
✧ une agate mousse, un jaspe paysage ou un quartz fumé
✧ une petite coupelle
Préparation
Installe les deux bougies devant toi, de part et d’autre de la pomme.
Place les noix ou les noisettes dans une petite coupelle et garde les graines à proximité.
Dépose la coupe ou le chaudron devant toi.
Si tu as choisi quelques feuilles, une branche ou une pierre, dispose-les autour de cet espace sans chercher à trop le remplir.
Prends plusieurs respirations lentes.
Laisse ton attention revenir vers ce qui est là : ton corps, ton souffle, la lumière autour de toi.
Observe quelques instants les deux bougies encore éteintes et la pomme placée entre elles.
Puis relie-toi à ces questions :
Qu’est-ce qui me nourrit encore aujourd’hui ?
Qu’est-ce que je souhaite emporter avec moi dans l’automne ?
Qu’est-ce que je n’ai plus besoin de retenir ?
Ne cherche pas à répondre tout de suite.
Laisse simplement ces questions t’accompagner.
Allume ensuite les deux bougies et dis :
J’accueille l’équilibre de Mabon.
J’honore la lumière qui demeure et la nuit qui revient.
J’accueille l’automne et le changement qu’il apporte.
Étape 1 — Reconnaître ce qui mérite d’être préservé
Prends la première feuille.
Pense aux mois qui viennent de s’écouler.
Sur la feuille, écris ce qui, aujourd’hui, mérite encore une place dans ta vie :
✧ une relation qui te nourrit
✧ une habitude qui te fait du bien
✧ une qualité que tu as développée
✧ un projet auquel tu tiens encore
✧ une pratique qui t’aide à trouver ton équilibre
✧ un apprentissage que tu souhaites garder
✧ une manière de vivre qui te ressemble davantage
Tu peux écrire plusieurs choses, puis relire ta liste.
Demande-toi :
Si je ne pouvais en garder qu’une ou deux, lesquelles seraient essentielles ?
Entoure-les.
Mabon ne nous invite pas à tout emporter avec nous. Il nous apprend aussi à reconnaître ce qui mérite notre énergie.
Pose ensuite cette feuille sous la pomme.
Regarde le fruit quelques instants.
Il représente ici ce qui est arrivé à maturité, mais aussi ce qui continue à nourrir.
Puis dis :
Je reconnais ce qui a mûri.
Je remercie pour ce qui demeure.
Je prends soin de ce qui nourrit encore ma vie.
Étape 2 — Laisser s’achever ce qui a accompli son temps
Prends la seconde feuille.
Cette fois, demande-toi :
Qu’est-ce que je continue à porter alors que je pourrais commencer à le déposer ?
Il peut s’agir :
✧ d’une attente qui t’épuise
✧ d’une obligation que tu t’imposes
✧ d’une habitude qui ne te convient plus
✧ d’un projet auquel tu restes attaché(e) sans avoir encore envie de le poursuivre
✧ d’une peur qui prend trop de place
✧ d’un rôle que tu n’as plus envie de tenir
✧ d’une manière de fonctionner devenue trop lourde
Choisis une seule chose.
Écris-la au centre de la feuille.
Puis prends quelques instants pour reconnaître ce qu’elle a représenté dans ta vie.
Tu n’as pas besoin de la rejeter.
Même ce qui s’achève a parfois protégé, enseigné, accompagné ou permis de traverser une période.
Lorsque tu te sens prêt(e), dis :
Je reconnais ce qui a été.
Je garde ce que cette expérience m’a appris.
Je n’ai plus besoin de retenir ce qui a accompli son temps.
Déchire ensuite la feuille en plusieurs morceaux et dépose-les dans la coupe ou le chaudron.
Étape 3 — Rassembler ses réserves pour l’automne
Prends les noix ou les noisettes entre tes mains.
Pense à ce qui te soutient lorsque les périodes deviennent plus difficiles.
Pas seulement à ce que tu possèdes, mais aussi à ce sur quoi tu peux compter :
une personne de confiance,
un lieu où tu te sens bien,
une compétence,
une habitude qui t’apaise,
une qualité intérieure,
un savoir-faire,
une pratique qui t’aide à retrouver ton centre.
Choisis trois ressources.
Pour chacune d’elles, dépose une noix ou une noisette près de la pomme.
Puis dis :
Je reconnais ce qui me soutient.
Je remercie pour ce qui est déjà là.
Je prends soin de mes ressources pour les jours qui viennent.
Observe quelques instants ce que tu viens de déposer.
Mabon nous rappelle que l’abondance ne réside pas toujours dans ce que nous pouvons encore obtenir.
Elle se trouve aussi dans ce que nous possédons déjà et dont nous prenons soin.
Étape 4 — Confier à la graine ce qui peut attendre
Prends maintenant quelques graines dans le creux de ta main.
Tout n’a pas besoin d’être accompli aujourd’hui.
Une envie peut rester en attente.
Un projet peut demander du repos.
Une idée peut être précieuse sans devoir devenir tout de suite une nouvelle obligation.
Demande-toi :
Qu’est-ce que je peux garder en moi sans avoir besoin de le faire grandir maintenant ?
Choisis une idée, une envie ou un projet que tu souhaites conserver sans lui demander encore de porter ses fruits.
Souffle doucement sur les graines.
Puis dis :
Je n’abandonne pas ce qui compte pour moi.
Je lui laisse le temps dont il a besoin.
Je fais confiance aux saisons de ma vie.
Dépose les graines dans la petite coupelle ou près de la pomme.
Tu peux les conserver quelques semaines sur ton autel ou dans une enveloppe glissée dans ton grimoire.
Elles ne représentent pas une promesse à tenir.
Elles gardent simplement la trace de ce qui pourra revenir lorsque le moment sera juste.
Clôture
Regarde une dernière fois l’espace devant toi.
La pomme représente ce qui nourrit encore ta vie.
Les noix ou les noisettes rappellent les ressources sur lesquelles tu peux compter.
Les graines gardent ce qui n’a pas besoin de grandir tout de suite.
Dans la coupe repose ce que tu as choisi de ne plus retenir.
Prends une respiration lente.
Pose les mains sur ton cœur ou simplement sur tes genoux.
Puis dis :
Au seuil de l’automne,
je remercie pour ce qui a mûri.
Je prends soin de ce qui me nourrit.
Je reconnais les ressources qui m’accompagnent.
Je laisse partir ce qui a accompli son temps.
Et j’accorde du repos à ce qui peut encore attendre.
Que je traverse cette saison
avec gratitude, confiance et justesse.
Reste quelques instants dans le silence.
Puis éteins les deux bougies.
Conserve la première feuille dans ton grimoire ou sur ton autel jusqu’à Samhain.
Lorsque tu la reliras, tu pourras observer si ce que tu avais choisi de préserver mérite toujours la même place.
Les morceaux de la seconde feuille peuvent être recyclés.
La pomme, les noix et les noisettes peuvent ensuite être mangées ou partagées : ce qui symbolisait la récolte retrouve ainsi sa fonction première, celle de nourrir.
Pour compléter le rituel
Incantation
Tu peux réciter l'incantation de Mabon
Entre l'ombre et la lumière
avant la clôture du rituel ou après avoir déposé les graines.
Laisse les mots accompagner ce temps où nous remercions pour ce qui demeure tout en acceptant que certaines choses suivent désormais leur chemin.
Tirage de tarot
Tu peux réaliser l’un des tirages de Mabon pour poursuivre cette exploration.
Le tirage de l’équinoxe permet d’observer ce qui éclaire encore ton chemin, ce qui demande ton attention et le réajustement dont tu pourrais avoir besoin.
Le tirage du verger d’automne accompagne davantage le bilan de tes récoltes : ce qui a mûri, ce que tu souhaites conserver, ce dont tu peux te détacher et ce qui peut attendre une autre saison.
Après le rituel
Tu peux prolonger ce moment par :
✧ une promenade dans la lumière de fin de journée
✧ un repas préparé avec des fruits et légumes d’automne
✧ une pomme partagée ou cuisinée
✧ une tasse de jus de pomme chaud ou une infusion
✧ quelques lignes dans ton journal ou ton grimoire
✧ une soirée calme sans écran
✧ quelques minutes passées dehors à observer la tombée du jour
Il n’est pas nécessaire de continuer à réfléchir au rituel une fois celui-ci terminé.
Laisse ce qui a émergé trouver sa place dans les jours qui suivent.
Ce que ce rituel soutient particulièrement
Il peut être précieux si Mabon met en lumière :
✧ le besoin de faire le point après plusieurs mois très actifs
✧ l’envie de reconnaître ce qui nourrit réellement ta vie
✧ la difficulté à laisser s’achever une situation, une attente ou une habitude
✧ le besoin de mieux protéger ton temps et ton énergie
✧ une période où tu as beaucoup donné et où tu souhaites retrouver tes ressources
✧ un projet ou une envie que tu veux préserver sans devoir agir tout de suite
✧ le désir d’entrer dans l’automne avec plus de calme et d’espace intérieur
Ce rituel accompagne l’énergie de Mabon : un temps où nous pouvons remercier pour ce qui a mûri, prendre soin de ce qui mérite de rester et cesser de retenir ce qui a achevé sa course.
Je te souhaite une douce et lumineuse célébration de Mabon. 🍎🍂🕯️